Что такое тестостерон и как повысить уровень тестостерона у мужчин?


  • 30 августа 2020 16:03:03
  • Отзывов: 0
  • Просмотров: 188
  • 0

Значение гормона тестостерон для мужчин

В здоровом организме все процессы происходят в оптимальном режиме. Количество гормонов, отвечающих за мужскую силу и скорость метаболизма, а также стимулирующего прирост мышц, вырабатывается в достаточном количестве. У молодых людей тестостерона может быть даже в избытке, а ближе к тридцати годам появляются первые признаки недостатка этого гормона. Причем на показатели существенно влияет образ жизни, который ведет представитель сильной половины человечества. 

В силу плохой наследственности или по другим причинам у некоторых наблюдается нехватка тестостерона уже в молодые годы, поэтому им назначают комплексное лечение, включающее прием специальных препаратов.

Каким образом можно повысить уровень тестостерона в организме мужчины?

Если вы решили принимать лечебные добавки для повышения гормона тестостерон, стоит подробнее остановиться на доступных вариантах:

  • Антиэстроген - способствует повышению жизненного тонуса, сексуальной активности, предотвращает преобразование мужского гормона в его женский половой аналог;

  • Гонадотропин - отвечает за стимуляцию активной работы гормональной системы мужчин, значительно повышает качественные показатели спермы, увеличивая при этом количество активных сперматозоидов;

  • Анаболик - включает в себя целую группу стероидных препаратов, которые оказывают мощное воздействие на организм, способствуют быстрому наращиванию мышечной массы, увеличивают силу, улучшают половую жизнь;

  • Трибулус - абсолютно безвредная добавка растительного происхождения, часто применяется после прохождения гормонального лечения, также ее принимают те, у кого наблюдаются проблемы с потенцией;

  • ZMA - этот биологически-активный комплекс оказывает на организм стимулирующее воздействие, вследствие чего повышается скорость выработки мужских гормонов;

  • Бустеры - обладают аналогичным действием, что и предыдущий препарат, стоит отметить, что они абсолютно безвредны и показаны к применению без каких-либо ограничений;

  • Ингибиторы ароматазы - класс препаратов, направленных на снижение в организме уровня гормона эстрогена, это приводит к повышению фертильности спермы, увеличивает половое влечение.

К числу эффективных добавок относится также витамин D. Одновременный его прием с большинством перечисленных препаратов способствует повышению их эффективности. 

При этом стоит понимать, что подавляющее большинство этих средств являются стероидами. Их не стоит принимать подросткам, а также людям, у которых в анамнезе присутствуют хронические заболевания. 

Соблюдение режима дня и правильное питание - эффективные помощники для поднятия уровня тестостерона

Несмотря на кажущуюся банальность подобных утверждений, все, кто применил их на практике, отмечают значительное повышение эффективности общего лечения. Прием пищи в одно и то же время, а также строгий контроль ее качества самым благоприятным образом сказывается не только на работе гормональной системы. Улучшается общее самочувствие, повышается работоспособность и выносливость, снижается уровень тревожности и признаки стресса.

Употребление в пищу максимально натуральной продукции, отказ от всех вредных привычек, регулярная и качественная половая жизнь, полноценный восстановительный ночной отдых - все эти факторы в совокупности приводят к повышению в организме уровня тестостерона. При наличии лишнего веса обязательно займитесь физическими упражнениями. В зале или дома - для занятий сейчас можно найти все условия. Информации в свободном доступе более чем достаточно, главное - делать все последовательно и регулярно. В этом случае результат не заставит себя долго ждать.

Более подробно о роли питания в формировании гормонов

Деятельность многих систем организма связана с химическими процессами, которые требуют регулярного поступления определенных веществ. Так как качество современных продуктов оставляет желать лучшего, к их выбору следует подходить очень ответственно. Выбирайте свежую, натуральную продукцию, откажитесь от копченостей, жирной и жареной пищи, которая содержит вредные канцерогены. Употребляйте больше фруктов, овощей, содержащих полезную клетчатку. Морепродукты и рыба обеспечат организм достаточным количеством жирных омега-кислот.

Прием пищи следует разделить на 5-6 раз, желательно через приблизительно одинаковые промежутки времени. За несколько часов до сна воздержитесь от употребления тяжелых продуктов, это позволит разгрузить системы для полноценного ночного восстановления. Составляйте меню так, чтобы вы получали в достаточном количестве белки, жиры и углеводы.

Общие рекомендации для повышения в мужском организме выработки тестостерона

Подытожив вышеизложенную информацию, можно выделить основные тезисы, следуя которым вы стимулируете работу гормональной системы, производство мужского полового гормона, при этом улучшаете качество своей жизни:

  • снижение массы тела до нормальных показателей, соответствующих вашему росту и возрасту;

  • регулярные занятия спортом - выбор его вида целиком и полностью за вами, главное, чтобы занятия были регулярными;

  • употребляйте дополнительно качественные спортивные добавки,  витамины, микро- и макроэлементы, это поможет укрепить организм;

  • если не удается справляться со стрессовыми ситуациями самостоятельно, стоит начать прием успокоительных средств натурального происхождения;

  • снижайте до минимального количества потребление вредных жиров и углеводов (ограничьте в своем рационе количество сахара, хлебобулочных изделий);

  • прием между основными приемами пищи витаминно-белковых коктейлей снизит чувство голода и будет полезным для построения мышц.

Приобрести все необходимые препараты и добавки для полноценной терапии при увеличении в организме количества тестостерона можно на сайте kiborg.kz. Мы предлагаем качественную спортивную фармакологию по приемлемой стоимости.

 
Сертификаты
Оставить отзыв ↓
 
Ещё никто не оставил отзывов.
 
 
Киборг › Стероиды › Анаболики